• 1/2 banana amassada
• 1 clara
• 1 colher de sopa cheia de farelo de aveia
• 4 colheres de leite (de preferência de arroz*, amêndoas, aveia ou soja)
• 1 colher de café de fermento para bolo
+ 1 colher de sobremesa ou sopa de adoçante para forno e fogão (de preferência stévia)
• 1 clara
• 1 colher de sopa cheia de farelo de aveia
• 4 colheres de leite (de preferência de arroz*, amêndoas, aveia ou soja)
• 1 colher de café de fermento para bolo
+ 1 colher de sobremesa ou sopa de adoçante para forno e fogão (de preferência stévia)
Mistura bem tudo e coloca no micro por 1:30. Retira e decora com o restante da banana e canela.
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